성인
성인복타
19세~64세
- 20~50대 성인들을 위한 복타운동은 뮤직을 접목 전신밸런스와 생활 활력소에 도움
- 출산후의 여성들을 위한 신체부위별 보강운동
- 좌.우 밸런스, 기초체력증진, 다이어트, 자존감 및 자신감 상승
- 복타운동으로 일상생활과 사회생활에서의 스트레스해소 및 생활의 활력소에 도움
- 역동적인 타격동작으로 남성들에게 삶의 활력소와 체력증진에 도움
- 마른체형은 탄탄하고 탄력 있는 신체로 비만체형은 다이어트에 효과
- 현대인들의 신체특성에 따라 부위별 근육발달과 고른 균형발달
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