복타의 종류
복타의 종류
Types of B O X T A
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- 복싱타격
- 정통복싱 다이어트운동으로 신체전신강화와 스트레스해소, 부위별 근육발달과 함께 체력증진에 도움(전연령대 대상)
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- K-뮤직복타
- 복싱타격의 기술과 뮤직을 접목하여 신체밸런스와 뇌기능 향상에 도움(전연령대 대상)
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- 점핑복타
- 트램플린을 이용한 운동프로그램으로 중심코어강화, 전신밸런스 및 상지, 하지 근력향상에 도움
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- 신체밸런스케어
- 토구&다이나믹xxL 등의 운동도구를 활용한 바른자세 운동(전연령대 대상)
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- 스윙복타
- 스모비메드, 밴드, 볼등의 운동도구를 활용한 운동, 뇌자극 운동으로 치매예방에 도움, 퇴보된 신체의 근력보강운동. 트로트 음악을 접목하여 즐겁게 운동함으로서 생활의 활력소
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